Sistemik Terapi; psikanaliz, davranış terapisi ve de insancıl terapilerin yanında önemli diğer terapi biçimini oluşturur. 50'li yıllarda şizofren bir üyeye sahip olan ailelerler ile başlayarak ailelerle yapılan çalı...

    “Güvenilecek insan kalmadı mı?”Biri tarafından hayal kırıklığına uğratıldığımızda herhalde hepimizin aklından bu soru geçmiştir. Birisi tarafından kandırıldığında hayal kırıklığına u...

 BİR KAVRAM OLARAK ''MINDFULNESS (FARKINDALIK)''  FARKINDALIK KAVRAMI Tarih boyunca insanoğlu, üzüntü ve kaygıların nedenlerini ve bunları dindirmenin yollarını aramıştır. Er ya da geç tüm insanlar ben...

KABULLENME Teknik olmayan bir anlamda kabul etme, kişinin kendisiyle ve dünya ile olan yaşamına karşı değerlendirici bir tutum almaması; yani anlayışlı, nazik, açık, şimdiki zaman odaklı ve istekli olması anlamına gelir. D...

Thich Nhat Hanh’dan farkındalığı anlatan bir öykü okuyalım:  Bir arkadaşımla, ne zaman bir projeyi düşünsek, o projeye kendini öyle bir kaptırırdı ki, ne yaptığını kelimenin tam anlamıyla unuturdu....

Budist Farkındalık pratiğinde de kabullenme önemli bir yer tutar. Terapötik farkındalıkta yeni bir biçim ve ruhsal işlev kazanmış olsa da, kabullenme temelde önemli bir gereksinim olarak ortaya çıkar. Farkındal...

Çoğu insanın söylediklerinin duyulmasını istediği bir dünyada dinlemek önemli bir ihtiyaç haline gelmiş durumda. Dinlemek karşımızdakinin söylediklerine de dünyamızda yer açabilmektir. Sadece ye...